作品紹介

今作は2本立てとなります。 深い呼吸による回復やリラックスをテーマに、 寝る前に行い安眠に誘っていく「安眠誘導呼吸」と、 肋骨の開閉により心と体を解放して、呼吸を深めてリラックスを深めていく「肋骨開閉呼吸」を学んでいきます。