作品紹介

丹田呼吸法は、その名の通り下腹部の丹田に圧をかけていくオーソドックスな呼吸法です。 この呼吸法で生命力を活性化したり精神を安定させたり、ストレスに強い心身を作り出し、踏ん張りのきく体を作り上げていきます。