作品紹介

今作では3分ちょっとで完結できるお手軽な運動を行なっていきます 雑トレの基本コンセプトは3つです。 「やらないよりは遥かにマシ!」 「苦しいのはNG!」 「サクッとやれて、サクッと終われる手軽さと短さ!」 この3つを基本に、つらくない、誰でもできるゆるくて簡単な動きで継続できるトレーニングを 目指していきます。